Aceite esencial de Romero

Planta de romero

El característico aroma del romero se asocia a menudo a sus aplicaciones culinarias, si bien el aceite esencial de romero posee numerosos efectos medicinales positivos.

El romero es un arbusto siempre verde originario de la cuenca del Mediterráneo; en la actualidad se cultiva en todo el mundo con fines ornamentalesculinariosmedicinales y cosméticos.

Este aceite esencial se obtiene por destilación mediante vapor de los extremos en flor; la especie más utilizada en aromaterapia es Rosmarinus officinalis. El aceite es un líquido incoloro o amarillo pálido con un aroma penetrantealcanforado y amaderado-balsámico.

La naturaleza exacta del aroma varía según el hábitat de la planta. El aceite de romero francés, por ejemplo, es muy alcanforado, el de Córcega es más suave, mientras que la variedad tunecina es más fresca, con una nota picante.

A pesar de las variaciones regionales, el olor del romero es percibido en general como refrescante, cálido y estimulante.

El romero tiene asombrosas propiedades curativas, y es además un excelente tónico nervioso.

Unas pocas gotas del aceite esencial en el agua del baño restablecen los niveles de energía perdidos tras un periodo de estrés prolongado. También puede usarse en un pebetero o quemador de esencias, y facilita la concentración mental. Desde los inicios de la civilización, el romero ha sido siempre relacionado con la mente y la potenciación de la memoria.

En la antigüedad, los estudiantes de Grecia y de Roma acudían a los exámenes con guirnaldas de romero. La costumbre moderna equivalente consiste en mojar ligeramente con el aceite esencial muñequeras o diademas, para estimular el poder mental.

El aceite esencial refleja la mayoría de las aplicaciones del remedio vegetal, y diversos estudios han demostrado que, aparte de ser un estimulante del sistema nervioso, es fundamentalmente antiséptico y antibacteriano (antiguamente la planta se utilizaba para retrasar la putrefacción de la carne cruda).

Los efectos generadores de calor y estimulantes del romero ayudan a despejar las flemas, razón por la cual el romero ha sido tradicionalmente empleado como remedio para enfermedades del tracto respiratorio superior, como bronquitis agudacatarro y resfriados. Para tales trastornos el aceite esencial puede utilizarse en forma de inhalaciones de vapores, puede diluirse en aceite de semilla de uva o de almendras dulces para su aplicación en forma de fricciones de pecho, o simplemente añadirse al agua del baño.

Su nombre deriva del latín ros marinus, es decir, «rocío del mar», pues en origen el romero crecía en las costas del Mediterráneo. Hoy día, dondequiera que crezca el romero, su delicioso aroma estimulante se percibe sobre todo a pleno sol.

Masaje para antes del ejercicio

Las propiedades analgésicas del romero hacen posible su aplicación en forma de mezclas de baño y masaje para aliviar el dolor reumático y artrítico, así como para calmar los músculos sometidos a un trabajo excesivo.

En combinación con lavanda, el romero constituye un excelente aceite preparador para utilizar antes de hacer ejercicio o cualquier actividad enérgica. Calienta y suelta los músculos y las articulaciones, ayudando así a prevenir calambres y lesiones.

Bienestar a través de la historia

Durante mucho tiempo el romero ha sido considerado un tónico cardiaco y nervioso. El herbolario renacentista Wilhelm Ryff, de Estrasburgo, decía de la infusión de romero: «Los espíritus del corazón y de todo el cuerpo se sienten alegres con esta bebida que disipa todo signo de abatimiento y preocupación». Durante siglos los herbolarios han utilizado el remedio para trastornos cutáneosmala circulaciónictericiamenstruaciones dolorosasdebilidadnerviosismoansiedadagotamiento y dolores de cabeza. Aplicado en forma de compresa, también ayuda a curar heridas.

Antiguamente se pensaba que el aroma penetrante del romero mantenía alejada la enfermedad y a menudo se quemaba como incienso para purificar el aire en habitaciones de enfermos. Y, según reza el Herbario de Bancke de 1525, «las hojas colocadas bajo la almohada libran de soñar con el demonio». Dicha publicación sugiere también: «Huélelo a menudo y te mantendrás eternamente joven». Resulta asimismo interesante destacar que el romero haya tenido siempre fama de favorecer el crecimiento de un cabello sano y de rejuvenecer la piel.

El romero era el ingrediente básico del Agua de la Reina de Hungría, a la que se le atribuían grandes virtudes cosméticas. Se dice que el elixir fue bautizado con dicho nombre después de que la reina Isabel de Hungría recibiera la receta de un ermitaño a fines del siglo XIV. La reina tomaba unas cucharadas una vez a la semana, se lavaba la cara con la mezcla todas las mañanas y se frotaba con ella todo el cuerpo. La fórmula confirió a la reina Isabel un aspecto tan joven que, según se dice, el rey de Polonia la pidió en matrimonio cuando ella contaba ¡72 años!

En efecto, recientes estudios han demostrado que el romero es un potente antioxidante y que, de hecho, puede frenar el proceso de envejecimiento.

Se sabe que Napoleón utilizaba alrededor de 60 frascos de agua de colonia de romero al mes. Creía que su penetrante olor le ayudaba a planear sus maniobras militares. Resulta interesante que los investigadores estadounidenses en materia de aromas que utilizan dispositivos técnicos de alta precisión en sus estudios hayan descubierto que la inhalación del aroma de la esencia de romero da lugar a un aumento de la actividad cerebral en la parte del cerebro asociada a los procesos de pensamiento lógico.

Cultiva romero cerca de otras plantas, ya que su olor repele los insectos de jardín nocivos como las orugas y la mosca de la zanahoria.

Ficha de datos Aceite Esencial de Romero

Nota de mezcla: Medía

Efecto beneficioso: Reconstituyente del sistema nervioso

Utilidad: Imprescindible

Precio: Asequible

Grupo de aroma: Herbáceo/alcanforado

Advertencia: Evítese en caso de embarazo, epilepsia o hipertensión arterial

Belleza natural con romero

El romero puede usarse para baños de pies, geles de ducha, perfumes, desodorantes o para preparar una suave y equilibrada mascarilla facial limpiadora.

Desodorante natural

El sudor fresco no tiene por qué ser en sí mismo desagradable. Sólo lo es cuando las bacterias residentes en la piel empiezan a descomponerlo, produciendo ácido láctico, que sí es molesto. Algunos desodorantes comerciales pueden irritar la sensible área de la axila e incluso favorecer la aparición de reacciones alérgicas en individuos sensibles.

Esta preparación vegetal con vinagre constituye una alternativa segura, pues destruye las bacterias que provocan el olor del sudor y no irrita las pieles sensibles.

  • 1/4 de taza de hojas de romero frescas, picadas (o 1/8 de taza de hojas secas)
  • 1/4 taza de flores frescas de lavanda, picadas (o 1/8 taza de hojas secas)
  • Vinagre de sidra, caliente
  • Agua destilada
  • Una muselina o un filtro de papel

Introduce las hierbas en un frasco en el que habrás colocado una cuchara de metal, y luego llénalo con una mezcla al 50 % de vinagre y agua destilada (la cuchara evita que el líquido caliente rompa el vidrio).

Remueve bien, cierra el frasco y deja reposar toda la noche. Cuela la mezcla y pásala a un frasco de vidrio para su conservación. Emplea un trocito de algodón para aplicar el desodorante.

Esta mezcla se conserva varios meses en un frasco hermético.

Mascarilla de miel

Excelente tratamiento hidratante para pieles grasas y mixtas. Además de eliminar las células muertas de la piel que dan lugar a un cutis de aspecto apagado, la miel atrae la humedad hacia los estratos superiores de la piel.

Las hierbas ayudan a limpiar la piel en profundidad y equilibran la secreción de sebo. Para obtener un mejor resultado, aplica una pequeña cantidad sobre la cara y el cuello recién lavados antes de tomar un baño, y déjala actuar 15-20 minutos. Después, enjuágate con agua fresca…; y admira un cutis luminoso!

  • 25 g de romero fresco picado (o 15 g de romero seco)
  • 25 g de flores de lavanda frescas (o 15 g de lavanda seca)
  • 225 g de miel clara Muselina o un tamiz fino

Vierte la miel a cucharadas en un plato resistente al calor.Colócalo sobre una cacerola con agua hirviendo a fuego lento, añade las hierbas y remueve. Cubre el plato con una tapadera y deja en infusión durante 30 minutos. Luego, apaga el fuego y deja reposar unas 2 horas.

Pasa la miel por la muselina o por un tamiz fino y luego introdúcela en un frasco perfectamente limpio. Esta mascarilla puede conservarse durante 6-8 meses si se guarda en un sitio oscuro, seco y fresco.

Mascarilla rápida de miel

Prepara una variante más rápida de la mascarilla de miel con romero y lavanda.

Añade 1 gota de aceite puro, de romero y otra de aceite puro de lavanda a 15 ml de miel clara, y mezcla bien

Aplica la mascarilla tal y como se describe bajo.

Pediluvio de romero

Baño de 15 minutos para pies cansados.

Mezcla los ingredientes en un recipiente con agua caliente.

Pediluvio para relajación

Gel revitalizante

Masajea la piel con la esponja.

Colonia napoleón

Disfruta de esta mezcla basada en la fórmula del agua de colonia original creada a principios del siglo XIX por Chardin, el perfumista de Napoleón.

Aplícatela a modo de loción después de la ducha, cepíllate el pelo con ella o salpica tus prendas de algodón. También puedes usarla para perfumar un pañuelo y oler su aroma para despejar tu mente o animarte.

Reúne los aceites en un frasco oscuro de 100 ml, llénalo con agua destilada y agita bien. En esta fase la colonia tiene un olor más bien áspero, de manera que deberás dejar que madure durante dos semanas antes de usarla. Consérvala en un sitio oscuro y fresco y agítala bien una vez al día para contribuir a su maduración.

Cuando esté lista, pásala por un filtro de papel húmedo y trasládala a un frasco con atomizador. Dado que esta colonia presenta una elevada proporción de aceites esenciales, prueba un poco sobre la cara interna del brazo 24 horas antes de utilizarla.

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